Adem bewust

Ademen: ik stond er eerlijk gezegd niet vaak bij stil. Tot een gesprek met Sandra, en vanuit dat gesprek enkele ademsessies met Sandra. Wat een verschil maakt het om je bewust te zijn van je ademhaling! In stressvolle momenten kan ik mijn systeem nu naar meer rust ademen, zodat chaos in mijn hoofd wegebt. Voordien probeerde ik – meestal tevergeefs – aan de slag te gaan met het verminderen van de chaos in mijn hoofd. Hoeveel substantiëler is het om dat via bewust ademhalen te doen. Het vraagt niet veel tijd, het vraagt niet veel energie. Het vraagt bewustzijn in het Hier en Nu, en het brengt magie. Ik raad het iedereen aan!

~ Wendy van den Bulck. auteur van: Verbindende Duidelijkheid. Als paarden je uitnodigen tot authentiek, oplossingsgericht leiderschap

Ik vond de workshop ‘Op adem komen’ erg fijn. Ademhalen lijkt zo natuurlijk en is onmisbaar. Ik vond het prettig om wat wetenschappelijke info hierover te krijgen. Dit vergroot het bewustzijn van wat je meestal zonder nadenken doet. Heldere uitleg en toegankelijke oefeningen. Ondanks dat alle plaatsen vol waren was de sfeer rustig en relaxed. Samen met de rustige oefeningen vloog de tijd voorbij! Er was genoeg gelegenheid voor vragen en/of opmerkingen.Het was een heel fijne ochtend. Nogmaals dank je wel, Sandra!

~ Anoniem

I’ve had a few online and in person breathing sessions with Sandra. These “simple” exercises make a huge difference in my life. Sandra is able to explain we should breath differently and what effect it can have. That convinced me right away. The breathing exercises help me to stay relaxed in challenging situations, work with more concentration and get into a Flow-mode while working. And last but not least it helps me to sleep better.
I highly appreciate Sandra’s teaching. She adapts the coaching sessions to my needs and is able to point out the small steps that I have already taken which motivates me a lot.
In my workshops with teams I have integrated a tiny breathing exercise from Sandra. People love Sandra’s tailormade and short exercises. That’s why I recommend her to my clients!

~ Julia Kalenberg training* consulting * coaching

I love Sandra’s creative combination of Clean Space Coaching with other ways of personal inquiry.
I like her vast experience with yoga and much enjoyed our international Co-authorship.
Whenever she offers anything remotely similar to these approaches, I think everybody should join in and attend.

~ Klaus Schenck – Focus Five 

Ik wil je nogmaals bedanken voor je begeleiding en het luisterend oor en alle tips die je gegeven hebt. Ik heb heel veel van je geleerd en heb alle aantekeningen bewaard zodat ik ze later nog eens na kan lezen. Dankjewel!

~ S.W.

Sandra Collin led yoga/wellness sessions at a corporate event I attended. I was impressed with her professionalism, her relaxed, calm manner and tone. The sessions were a very enjoyable and helpful mix of physical movement and explanations as to what was important and how we could continue looking after ourselves after the sessions.
I would recommend Sandra as an experienced and very competent professional if you are looking for someone to support wellbeing at a corporate event or within your organisation.

~ Sarah Cudmore, Cudmore Consulting

Ik heb astma en ben door de ademtherapie bewuster geworden hoe te ademen en van het nut ervan. Sandra begeleidde me middels een combinatie met yoga-oefeningen en verbale aanmoediging zoals het ademhalen “in etappes” en het voelen van de flanken. Ik zou het iedereen aanraden. Zelf heb ik nu geen extra pufje meer nodig voor het sporten. Ik voel me nu zekerder.

~ C.E.